Jean-Luc Ducher : vaincre son anxiété

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“ Ils ne mouraient pas tous mais tous étaient frappés ”, écrit La Fontaine dans sa fable Les Animaux malades de la peste. 
Jean-Luc Ducher nous explique la même chose à propos de l’anxiété, peste psychologique des temps modernes, en tout cas souffrance émotionnelle universelle.
Les réponses à toutes vos questions sur votre anxiété, qu’elle soit légère, gênante dans certaines situations, envahissante ou très perturbante dans votre vie.
Des techniques faciles à mettre en œuvre pour rendre votre quotidien plus agréable à vivre.

"Rédigé de manière concrète et accessible, ce livre pratique deviendra votre guide pour mieux comprendre et surmonter votre anxiété, ou aider un proche." Christophe André

 Pas de bla bla . Un rappel de l'essentiel. Intéressant.

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